o ktorej

No fakt zapomnialem o najwazniejszym ;p http://sixpackshortcuts.com << stona w ktorej opowiada koleszka o tym (video) http://magicsport.pl/news/kobieta/jak,przyspieszyc,metabolizm8211nowosc,,afterburn,N98.html Krotki opis tego po polsku (jedyne co znalazlem)dla tych u ktorych cienko z angielskim

No mi też nie, ale o tej porze to masakra. Do której Ty robisz?

i tym o to sposobem nadchodzi wiekopomna chwila, w której nastąpi koniec tuczenia%-)

[...] do lba przyszlo. Co do lobby pelna zgoda, niestety prohibicja jest i bedzie bo mafia i rzad to dwoje graczy rozgrywajace swoje partie (i dbajace o swoje interesy) w grze, w ktorej my jestesmy tylko pionkami... Wiec pozostaje na koniec tylko powiedziec: and that's sucks! Dlatego ja pieprze mieszkanie w "cywilizowanym" kraju...zaszyje [...]

Darek są różne źródła tam jest wielu dr i piszą na łamach MD artykuły i wiem że można podważyć ich autorytet i wiedzę ale nie są tam tylko i wyłącznie komercyjne bzdury dużo nowinek naukowych, ale trzeba odróżnić wiedzę od komercji np. na temat supli przykład glutamina i HMB. Książki to podstawa ale jedynie źródło nie koniecznie polskie, bo w [...]

Darek są różne źródła tam jest wielu dr i piszą na łamach MD artykuły i wiem że można podważyć ich autorytet i wiedzę ale nie są tam tylko i wyłącznie komercyjne bzdury dużo nowinek naukowych, ale trzeba odróżnić wiedzę od komercji np. na temat supli przykład glutamina i HMB. Książki to podstawa ale jedynie źródło nie koniecznie polskie, bo w [...]

Na mnie bardzo dobrze sprawdził sie intermittent fasting. Na privie przesłałem ci linka tam masz wszystko o niej. Powiem tylko że wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego i deficytu jest NIEZBĘDNE. Ja przez długi czas łudziłem się że bez dokładnego wyliczenia schudne sporo. I faktycznie na carb cycling udało mi się. Ale dopiero jak wszedłem na [...]

Ciotka - ja się wzruszyłam normalnie. Urocza kobieta o miłym głosie oraz energii i koordynacji, której niejedna młoda laska mogłaby pozazdrościć. Takie będziemy! Z jajem i energią do późnych lat!

Przeczytałam Pana artykuł i rzeczywiście kilka cech zgadza się idealnie, z tym że on na szczęście nie zna moich bliższych danych a jedynie wie w której bramie mieszkam. Zdaję sobie sprawę, że może w jakiś sposób zdobyć np numer mojego telefonu stacjonarnego ale nawet nie chcę o tym myśleć. Jeśli chodzi o drogę do domu to właściwie nie mam dużego [...]

"WPŁYW AMONIAKU NA PRZYSWAJALNOŚĆ NIKOTYNY Formy nikotyny w środowiskach o różnym pH: z lewej wolna zasada, w środku pojedynczo sprotonowana, z prawej podwójnie sprotonowana Nikotyna jest alkaloidem, substancją o właściwościach zasadowych. Wynikają one z obecności w cząsteczce dwóch atomów azotu, do których mogą przyłączyć się jony [...]

od ktorej dzisiaj pijesz? %-) nie wiem o co chodzi... ide stad %-)

nie wiem o co chodzi Davido, w ktorej sekundzie?

Na jkd, masz być sam na sam z trenerem to na durnia nie wyjdziesz. Co do stroju, krótkie spodenki lub długie w stylu kickboxingu. Co do jkd, ja się nie znam. Ale lepsze to niż nic. Bierz pod uwagę, że jeśli chodzi Ci o realną obrone po krótkim czasie (rok, dwa) to tylko sporty uderzane... Ja nie mam nic przeciw kung fu i innym takim...tylko ja to [...]

[...] jadlem w okresie redukcyjnym na kilka. 1.Wieprzowina w przyprawach z sałatka jarzynowa z "majonezem" na bazie jogurtu naturalnego i musztardy podzielone na 2 posiłki. 2.Wyzej wymieniona sałatka do ktorej dodałem kurczaka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22ffaf330a4f4819be1e4fce81de564b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba4b81d8663c4acdb61b8be638de9656.jpg

tzn jak w jakim momencie? chodzi ci o podaż składników na której obecnie jesteś lub chcesz wejść?

posty mówią same za siebie ja nie wiem na ktorej jestem, ale coś o czasie było

1. O wyczynie. 2. Nie wiem czy do końca zrozumiałeś to, co napisałam. Jak już pisałam - w sporcie większość rzeczy przychodzi podświadomie, jakby ciało samo się ustawia w taki sposób, aby np. szybciej popłynąć (oczywiście już po opanowaniu podstaw). 3. Jak napisałam w pierwszym czy drugim poście, każda aktywność poprawi świadomość ciała, ale w 90% [...]

Chcesz kawa na ławę to bardzo proszę. Znacie mnie nie od dziś więc nie będę się bawił bułkę przez bibułkę. Chodziło mi o to, że masti jako ojciec założyciel, organizator najpierw nawymyślał ćwiczeń, których nie idzie zrobić, pozę w której bicek wygląda choojowo o ile nie prezentują jej PRO, a następnie nie pofatygował się nawet żeby ocenić [...]

[...] jednego frajera a 2 to juz za ostroo?? pierwszego walisz w ryj tak zeby nie wstal zanim zdazy nawet pomyslec zeby podniesc na ciebie reke!! nie wyobrazacie sobie sytuacji w ktorej mozna byc sobie rade z jednym frajerem z nozem?? wybrazacie sobie ze mozna zabrac nunchaku od osoby ktora sprawnie sie nim posluguje?? przestancie siedziec przed [...]

Ehhh no i to jest właśnie podejście polaków, jarają się piłka w której nic nie osiągamy, a o prawdziwych sportowcach się niewiele mówi